การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการปวดข้อสามารถทำได้ง่ายเหมือนการอาบน้ำ การใช้น้ำอุ่นกับข้อต่อสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ การอาบน้ำอุ่นยังสามารถบรรเทาอาการปวดข้อได้ เกลืออาบน้ำ Epsom มีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการอักเสบและกล้ามเนื้อกระตุก พวกเขายังลดผลกระทบของแพ็คเย็นและร้อน ผู้ที่มีอาการปวดข้ออย่างรุนแรงควรปรึกษาแพทย์หากอาการยังคงอยู่และไม่ตอบสนองต่อยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
การเติมน้ำมันเปปเปอร์มินต์หรือน้ำมันยูคาลิปตัสสักสองสามหยดลงบนผิวเป็นวิธีรักษาอาการปวดข้อที่บ้านได้เป็นอย่างดี มันทำงานโดยลดการอักเสบในข้อต่อของคุณและยังสามารถให้ผลผ่อนคลาย คุณยังสามารถผสมน้ำมันหอมระเหยทั้งสองชนิดนี้กับน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวในปริมาณเล็กน้อย หรือคุณสามารถผสมน้ำมันเหล่านี้กับน้ำมะนาวสักสองสามหยด หากคุณต้องการใช้ยานี้ด้วยตัวเอง คุณสามารถใช้สูตรต่อไปนี้:
ซัลเฟอร์และขิงเป็นส่วนผสมต้านการอักเสบตามธรรมชาติ สารประกอบในอาหารเหล่านี้ยับยั้งเอนไซม์ที่ทำให้เกิดการอักเสบของข้อต่อ ชาขมิ้นและขิงเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการปวดข้อ ผสมกับน้ำผึ้งเล็กน้อยแล้วดื่มวันละ 2 ครั้ง ลองเติมเกลือ Epsom ลงในอ่างอาบน้ำของคุณ ประกอบด้วยแมกนีเซียมซัลเฟต ซึ่งเป็นสารเคมีจากธรรมชาติ แร่ธาตุนี้ช่วยพยุงและปกป้องข้อต่อ หากคุณไม่สบายใจที่จะทานอาหารเสริม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน
กำมะถันในเกลือ Epsom ช่วยซ่อมแซมกระดูกอ่อน กระดูก และเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน นอกจากนี้ยังช่วยในการดูดซึมแคลเซียม รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วยผักและผลไม้มากมาย มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านอนุมูลอิสระและลดการอักเสบ อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการอักเสบ ผู้ที่มีอาการปวดข้อควรรับประทานกะหล่ำปลีและผักใบเขียวอื่นๆ เพราะมีสารประกอบที่ปกป้องข้อต่อ
กระเทียมเป็นยาธรรมชาติอีกชนิดหนึ่งสำหรับอาการปวดข้อ ประกอบด้วยสารต้านการอักเสบที่เรียกว่ายูจีนอล ซึ่งยับยั้งการผลิต COX-2 ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีหน้าที่ในการการอักเสบของข้อต่อกานพลูยังช่วยรักษาอาการเสียดท้องและการอักเสบในข้อต่อ สมุนไพรเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการได้ แต่ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง ก่อนเริ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดใหม่ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
มีวิธีแก้ไขที่บ้านมากมายสำหรับอาการปวดข้อ คุณสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม บางคนมีอาการปวดข้อเนื่องจากการบาดเจ็บธรรมดา แต่อาจเจ็บปวดมากหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม หากคุณมีปัญหาเกิดขึ้นซ้ำ ๆ คุณควรติดต่อแพทย์ทันที นอกจากนี้ หากคุณมีอาการอื่น ๆ เช่น แสบร้อนกลางอก ให้ปรึกษาแพทย์ การใช้การรักษาตามธรรมชาติสำหรับอาการปวดข้อสามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการปวดข้อ หากคุณไม่แน่ใจถึงสาเหตุของอาการปวด คุณควรนัดหมายกับแพทย์ดูแลหลักของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าแพทย์ของคุณจะสามารถสั่งการรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณได้ การวินิจฉัยที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีที่สุดในกรณีเฉพาะของคุณ วิธีแก้ไขอาการปวดข้อมีอยู่ทางออนไลน์ แต่อาจไม่ได้ผลกับอาการของคุณ
น้ำมันหอมระเหยเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในการลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดข้อ น้ำมันยูคาลิปตัสและเปปเปอร์มินต์ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายในขณะที่ลดอาการปวดข้อ คุณยังสามารถใช้น้ำมันเหล่านี้กับหัวเข่าของคุณ การรักษาแบบธรรมชาติเหล่านี้จะช่วยลดอาการบวมและทำให้การนอนหลับดีขึ้น หากคุณเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์แพทย์อาจแนะนำอาหารเสริมจากธรรมชาติให้คุณ https://www.motherandcare.in.th/movita
นอกจากการรักษาข้างต้นแล้ว คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณเคยมีอาการปวดข้อมาก่อน เจ้าหน้าที่สาธารณสุขจะถามคุณเกี่ยวกับอาการของคุณและสิ่งที่คุณทำเมื่อเริ่มมีอาการปวดข้อ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจถามคุณเกี่ยวกับเงื่อนไขอื่นๆ สิ่งที่อาจทำให้คุณเจ็บปวดเมื่อได้รับการวินิจฉัย บุคลากรทางการแพทย์ของคุณจะเป็นผู้พิจารณาการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับกรณีของคุณ การตรวจเพิ่มเติม ได้แก่ การตรวจเลือด การเอ็กซ์เรย์ และการศึกษาเกี่ยวกับภาพอื่นๆ ในบางกรณี MRI สามารถช่วยให้คุณได้รับคำจำกัดความที่ชัดเจนขึ้น
